骨が痛いから病院へ・・・

ヘルニアと、診断された日。

そうです、やっぱりヤバかったらしい。
決心して、病院に行ってきました。

考えられる原因。加齢、無理な姿勢を長時間続けていた、無理な運動をした、そしてストレスも
要因のひとつらしい。

花粉症勃発の折、くしゃみが頻繁に出る。
そのたびに「ヒックショ~~~ン!」「痛たたたたぁぁ~~~」とセットでうるさく騒ぐ私。

やばい!ジムに行けない+早歩き出来ない+坂道をママチャリで駆け上り心拍数上げられない=太る

なぜ、酒飲まない+酒のあて食べない。と宣言出来ない?

そりゃ、無理っしょ。

家のネコちゃんたち、かなり呆れて見ております。
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イワシの香草焼きなどをオリーブオイルたっぷりで作った。
すでに、酒のあてでございます。
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by tabi-kinako | 2008-04-03 12:02 | お料理 | Trackback | Comments(16)
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Commented by きなこの母 at 2008-04-03 15:24 x
ヘルニア 痛そう!以前私も腰痛に悩まされましたが 体重落として食生活の見直しで楽にないました。tabiさんのような素敵なお料理作れませんが 畑直送でそこいら辺にある物が食卓に並びます。野菜が多くて青虫になった気分。エネルギッシュに活躍しているようですから お体お大事になさって下さいね。いつも 新鮮な話題提供いただき有難うございます。
Commented by tabi at 2008-04-03 16:48 x
きなこママさん、こんにちは!
さっき、仕事で表参道へ行ってきてクライアントと喧嘩しそうになりました。
そのおかげで、多少痛みを忘れられています(笑)

そうですよね、やっぱり体重を落とす必要あると思います。(反省)
食生活も、もっと野菜中心にしなくちゃ。
きなこママさんの食卓がうらやましいです!
Commented by terry at 2008-04-03 23:06 x
今、メシを食ったばかりで良かったです。この画像・・・(笑)
お身体、お大事にしてくださいね!!!
あ、サクラ、拝見させていただきました〜♪
Commented by tabi at 2008-04-04 06:05 x
terryさん、おはようございます!
ありがとうございます。
暫くは、おとなしくしておく事にしますぅ~。。。

あ、観ていただけました~?
東京のサクラは風で花びらが散って、今週末がおしまいかな?
ところどころで葉桜になってました。あっという間ですよね。。。
Commented by くぼ at 2008-04-04 06:12 x
大丈夫ですか? ヘルニアなんて! 大変じゃないですか! 僕はヘルニア経験者なので、くしゃみの激痛はよくわかります。でも、タビさんこれから無理すると、痛みがつま先まできて痺れてしまいますよ。無理は絶対にいけません。少しずつ腹筋と背筋の強化をしていけば、最悪の事態は防げると思います。お体を大切にして下さい。
Commented by seiyoukebari at 2008-04-04 09:24
やっぱり・・・お酒が・・・良くないかと・・・・・

お酒を飲んでいると、筋肉がゆるみ、姿勢が悪くなって、
知らず知らずのうちに、腰の上あたりの背骨がほとんど
 ”C字型” になって、良くないみたいです。

私は、出張の帰り、新幹線でビール飲むと、絶対に腰痛になります。
Commented by tabi at 2008-04-04 09:48 x
あ、くぼちゃん、おはよう!
コメント入れられたんだ~♪ありがとう。
そっか、経験者ですね!今日から病院で軽いストレッチ始ります。
痛みが少なくなったら、ジムのマシーンで軽く腹筋と背筋のトレーニングするね!アドバイスありがとう~♪♪
Commented by tabi at 2008-04-04 09:50 x
seiyoukebariさん、おはようございま~~す!
確かにそうですね!
あ~~~、どうしよう、来週末から新幹線で福岡へ帰るのですよぅ~~~。
唯一の楽しみの5時間ビールと読書の旅なのに、
コルセットしっかと巻いて、禁酒?の旅にしなきゃダメ?
Commented by kazu at 2008-04-04 12:31 x
tabiさん、こんにちは~
ヘルニヤですか!これは今が一番大事な時です。
お酒もいけまへん!私も境界型糖尿病すれすれで、コレステロールを下げろと医者に言われています。どうですここいらで思い切って禁酒したら
わたしもお付き合いいたしましすが!
Commented by tabi at 2008-04-04 21:45 x
kazuさん、こんばんは!
お酒、いけまへんかぁ~?
少し、減らすくらいじゃ、甘い?
それにしても、スレンダーとお見受けしましたが
糖尿病スレスレだなんて!

お互いに、そろそろ、ガタが来るお年頃ですもんね!
Commented by caro_char at 2008-04-04 22:35
tabiさん、こんばんは☆
くれぐれも、ご無理なさらずにーっ!
暖かくなったら、「山菜&釣り in 栃木」を目標に、ご自愛くださいぃ~。
桜は、まだ1部咲きにもなってません(^^; この週末にポンポンッと
咲いてくれると、来週辺りに満開ですねぇ~(^▽^
Commented by tabi at 2008-04-05 04:19 x
caroさん、おはようございます!
なんだか変な時間に目が醒めてしまいました~(汗)
今日は、うちのオトンが栃木へ釣りに出かけるようです。
早く起きたので、今、おむすび作ったところ。
さて、今日の釣果はいかに???

ぜひ、山菜と釣り。実践したいと思いますので
宜しくお願いしますね!
それまで、おとなしくしておきま~~~~す!
イメトレは欠かさないようにいたします♪
Commented by heboheboy at 2008-04-07 12:40
私は腰の骨にヒビが入って、半年間車椅子というのがありました・・・その後もぎっくり腰が多発(最近は大丈夫)・・・嫁はやはりヘルニアでトイレにもいけないときもありましたが、北本市の腰椎矯正をやってくれる治療院に行くようになってからは、日常生活が出来るようになりました・・・お気をつけて!!要
Commented by tabi at 2008-04-07 12:53 x
要さん、こんにちは!
え???ヒビですか~~~!重症ですね。
奥様も、同様にヘルニアとは・・・でも、治療のおかげで
日常生活が戻ってよかったですね!
確かにトイレ!結構しんどいっす。

ヒビといえば、昔夫と2人で岩手の和賀仙人に釣りに出かけた時、
思いっきり川で転んで岩の上に尻もちついて、痛い思いをし、
翌日も釣りにならないところ、なんとか頑張って・・・・
それで8時間かけて岩手から東京に車で戻るときも、
上手く座れない!!!これぜったいヒビはいってる!
で、翌日病院へ行ったら、尾骨骨折でした~~~。
Commented by 紫親父の嫁 at 2008-04-08 09:53 x
tabiさん おはようございます!私も頭痛・腰痛もちなんで身につまされる思いです、痛いの辛いですね、かわいそうに・・・ 体がしんどいと心もへたれてしまいますので、病も気からで明るく前向きに!養生なさってください。
Commented by tabi at 2008-04-08 13:42 x
紫親父のお嫁さんこんにちは!
結構、腰痛持ちの人多い事にびっくりです!
ほんと、体が自由が聞かない分、いろいろと精神的にきちゃってます。
いけない!とおもいつつ、キレがちで~。
前向きに、おおらかにいかなきゃですね!
ご心配頂き、ありがとう!!


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