雪上訓練

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今年に入って、かなり運動不足な気がする。
と、いうより、完璧に運動不足からの体力の低下が顕著に現れてます。

いつもなら複数の打ち合わせで移動するくらい平気だったのに
このところ、1日1つの打ち合わせを終えたら、ぐったり。
それも、遠方だったりすると
身体はもとより、頭の回転もロースピードになる。

これでは、いけない!
今年の釣りのシーズンインは目の前ではないか!
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ということで、今年2回目の雪上訓練へ出かけてきました。

八ヶ岳での訓練を予定していましたが
山梨経由の八ヶ岳入りする私たちは、とても今の現状で
あちらへ遊びで立ち入ることは気が引けます。
かなり道路や流通も普段通りに戻っていると聞きますが
おそらく、現地に行くとニュースにならないところで
不便なことになっているだろうと思ったから。

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さて、今回も気の知れた友人たちと
栃木のお山へ・・・

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晴天に恵まれ、雪のコンディションもまあまあ。

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ランチを挟んで少しは、元気を保てましたが。
でも、やっぱり体力落ちてますな~
ちょっとの登りで息が上がってしまうし、
平坦な道でも休み休み行かないと疲れてしまうありさま。

1月のスノーシューで苦い思いをしたのをきっかけに
この1ヵ月、早朝ウォーキングと徒歩通勤。
エレベーター・エスカレーター使用禁止を自分に科して
体力作りを心がけたけど、もうちょっと本気出さなきゃだめだということを実感いたしました!
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この方も、かなりクタクタの模様。。。

という訳で、今一度食生活の見直しと
トレーニングの強化を実践しようと心に決めた週末なのでした!

*ここには、沢山のうさぎや鹿、たぬきなどのアニマルサインが見られました。が、
残念ながら実物は遠くに走ってるリスを発見しただけ。
なんとかもう一回くらい、今度はサクサク歩ける訓練に出かけたいな~
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by tabi-kinako | 2014-02-25 09:47 | 外あそび | Trackback | Comments(8)
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Commented by queso at 2014-02-25 17:27 x
おお~、また行かれましたね(^^)♪
栃木ということはその後は温泉へ?
この風景だと、鹿やカモシカ、多くの鳥達との出会いもあったのでは
ないでしょうか?
私はこの冬、スノーシューでの歩きは1回きりで終わってしまいそうです。
ちょっと運動不足気味ですし、私も身体を鍛えないとです・・・
Commented by suzu-kinako at 2014-02-26 07:42
日頃の運動不足は大きな課題ですが、連日の雪かきがそこそこの運動となりましよ。
tabiさんの雪上訓練はハードだと思いますが、これでリフレッシュできるって羨ましいな。
自然の中は色んな発見があっていいね・・・・・・・
今回の雪で我が家も不思議な足跡発見しました。
Commented by tabi@会社 at 2014-02-26 12:27 x
quesoさん、こんにちは!
矢板方面へ出かけてました。帰りは高速に乗る前の
温泉に立ち寄ったのですが、ここがすごくいいお湯でした!
少し塩分がある鉱泉でしたが、これがよかったらしく
まったく筋肉痛が残りませんでした!
そうそう、元野鳥の会に入っていた友人と一緒だったので、
さえずりが聞こえるたびに「あれは○○」「あそこの鳥は○○」と
教えてくれたのですが、分かったのはコゲラぐらいでした(笑)
Commented by tabi@会社 at 2014-02-26 12:52 x
kinakoママさん、こんにちは!
そうですよ!ママさんは、十分に家事以外の作業等で
運動されてますから大丈夫です♪
でも、雪かきは違う筋肉使うので疲れますよね。
おかげで、自然の中に身を置くことで
ささくれかけてた心が和みました~
Commented by tokyo_terry at 2014-02-26 22:04
tabiさん、こんばんわ!!
雪上訓練、おつかれさまであります!!
アスファルトの上を歩くのと違って
雪山だと半日でも疲れちゃいますよね。
でも冬山の風景を見たり、鳥や自然の音など聞いたりできて
都会とは違った楽しさがありますね。
ジテンシャに乗ってると、景色は変わるのが楽しめますが
音のほうは、風切り音ばかりです(笑)
Commented by shoji at 2014-02-27 17:34 x
お疲れ様でした!
ガイドの道案内が悪いもので、すいませんでした(^_^;)
渓で4泊、スノーシューシーズン2回を最低目標として、
遊ぶためには、体力維持が必要ですよね。
僕も出て来たお腹を何とかしないと・・・(T_T)
もう1回くらいありそうなか?
また、よろしくで~す!
Commented by tabi@会社 at 2014-02-28 12:31 x
terryさん、こんにちは!
ほんと、雪道って疲れるね。
でも、なんとも言えない雰囲気と程よい疲労感で
私は好きなのよね~
自転車もいいと思うけどな。
でも、terryさんはかなりハードにこいでそうだからな~(笑)
Commented by tabi@会社 at 2014-02-28 12:32 x
shojiさん、お疲れ様でした~
いやいや、あれはあれで楽しいよ!まっすぐ行けたんじゃ、
私たちじゃない(爆)
そうそう、体力維持、アンド体力アップね!
で、シーズン中に数回は、テン泊しましょ★


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